Sobre livro:«A resiliência é o que nos permite desfrutar da experiência diária de estar vivo.»
Num mundo de crescente stress, ansiedade e doenças crónicas, a cardiologista Tara Narula propõe uma mudança de paradigma: cuidar da mente é cuidar do corpo para viver com mais equilíbrio, força e esperança.
Em O poder curativo da resiliência, a autora une medicina e psicologia para mostrar como a resiliência pode ser tão importante quanto a medicação, a alimentação ou o exercício físico na prevenção de doenças e na recuperação de momentos difíceis.
Com base em décadas de experiência clínica, investigação e histórias reais, este livro revela como a forma de lidar com o stress influencia a saúde do coração e o bem-estar geral. Através da «Resposta de Resiliência», oferece estratégias práticas para transformar desafios em crescimento: aceitar a realidade, cultivar flexibilidade, fortalecer ligações e encontrar propósito.
Sobre autor:Dra. Tara Narula é cardiologista e diretora adjunta do Women’s Heart Program no Lenox Hill Hospital, em Nova Iorque, professora associada na Zucker School of Medicine e diretora de comunicação do Katz Institute of Women’s Health. É também jornalista médica correspondente da ABC News.
Licenciada em Stanford, concluiu a formação médica na USC Keck School of Medicine, a residência em medicina interna na Harvard University/Brigham and Women's Hospital e a especialização em cardiologia no New York-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center.
É membro do American College of Cardiology e porta-voz nacional da
Imprensa:«Numa altura em que o stress se tornou avassalador na vida das pessoas, a prescrição de Tara Narula para o bem-estar e a resiliência não podia ser mais oportuna e essencial. A sua combinação de experiência e ciência mostra-nos que uma vida melhor não só é possível, como está ao nosso alcance.»
Vivek Murthy, autor bestseller do New York Times
«A mensagem de Tara Narula nestas páginas vai mudar vidas. Mostra por que razão a resiliência nos permite superar desafios de saúde – e como a podemos desenvolver.»
Arianna Huffington
«Ao combinar histórias pessoais com ciência e medicina, Tara Narula conduz o leitor da clínica ao quotidiano. O resultado é uma leitura acessível, importante e cativante.»
Dra. Jenifer Ashton, médica e criadora da plataforma Ajenda by Dr. Jen Ashton